◆★★◆★★“作为◆■◆‘淡人★■★★’，能让自己既在负压环境中守住宁静与幸福，又能在平静稳定里保留积极自我。”王婷认为◆■★◆，这时候◆◆■★■■，职场■◆■“淡人■★■◆★”并非不思进取，而是找准定位后，用松弛感来化解严肃。

　　“职场‘淡人’还是★★■‘浓人’◆★，没有所谓的好和坏，也不用贴标签定义自己。”于悦很认同一个观点■■■★◆，★■★■◆◆“拿到自己想要的结果，实现自洽，就是职场人比较舒服的状态■■★■◆”。

　　与此同时，遇到需要主动争取的工作任务，刘怡然也不会是第一个站出来的人，而是听从领导安排，◆■■★★■“我都行，都可以”■■■◆。面对竞争时◆★，她也倾向于缩在后面，不当“出头鸟★■★■◆★”。“这可能也和我的◆◆■■★‘i人’（内向）属性有关。■■”刘怡然自我分析。

　　社交媒体上，■■◆“淡人◆★”被认为是■★■◆★◆“最适合打工人的社交人设”◆★■◆■，许多人争先认领并许愿成为“淡人★■”■◆。

　　“是‘浓人■★★■’还是◆◆★■◆‘淡人★★’，和人们对待工作的期待有关系。”在中国政法大学心理系副教授于悦看来■★，许多人会因为某个目标或者对工作的想象，选择一个合适的“职场角色”。

　　有一次◆◆★◆，公司要求几个部门拿出推广品牌方案，上司建议制作视频。肖若若和同事们讨论发现，做推广视频预算高，流程繁琐■★◆★■■，战线长★★★■■■，可预见效果差★■★◆■★，团队成员普遍没有积极性。肖若若主动出击，询问每个人的真实想法◆■■■，并在次日讨论会上向上司勇敢提出，直接递交出新方案——做更新潮年轻的音频产品■■★。

　　在新岗位适应了一段时间后，王婷不再执着必须从工作中◆★★◆■◆“证明自己”，而选择更松弛地接受■★“不完美■◆■■”，保持内心的自洽：对单位的人和事不期待、不关心、不共情，完成本职工作就好；和单位同事划好边界，绝不★■“交浅言深”；遇到不配合的同事，不争辩、不吵闹，但坚持自己的立场■■，实在不行找领导评理；被领导批评不难过，被夸奖也不沾沾自喜■◆■■◆◆，主打一个“喜怒不形于色”；工作推进不下去了不过度内耗■◆★，直接汇报给领导，及时寻求解决方式。

　　◆■“人们做事背后的力量在于什么★★？是动机★★★■。◆★”于悦指出，心理学中有一个很重要的概念叫“成就动机”◆◆★◆，为了拿到真正的成就、获得某种能力或是达到绩效，会有一股力量推着人们往前冲，去实现目标。

　　继“MBTI◆■★★◆■”测试中的“i”人和“e”人讨论之后■■★◆■，“浓人★■◆”与“淡人★◆◆■◆◆”概念又火了，成为职场人设新名词。

　　■★★★“这时候，‘淡人’人设也是职场的一层保护‘皮肤■★★◆★’★◆■◆■，用来抵御外界的侵扰。”工作3年的王婷■◆，就经历了“由浓转淡”的过程。

　　沈幼宜也遇到过一些★■★★◆■“浓人”同事，遇到问题容易凭感觉“疯狂输出”★◆，不考虑后果■■★★◆。“他的业绩不错◆◆★◆★，但是工作10年还在基层■◆，也有这方面原因。”

　　情绪稳定◆■◆■◆，平淡如水。无论在工作中受到怎样的风吹雨打■★，永远松弛，永远波澜不惊。社交媒体上★■■★，一群年轻人自称为职场■■◆★“淡人”，有着■■■“淡淡综合征”。

　　但王婷逐渐发现自己状态不对——对工作来者不拒让她压力很大■■，领导的批评常常让她内耗许久。对同事伸出援手却被当成■★★★◆◆“老好人★★★◆◆”，表达不满的情绪后，又会被反驳★■“你是不是太敏感了”★■■◆◆，甚至被暗中排挤★◆★■，这导致王婷最终选择了调岗◆■★★★。

　　肖若若认为，职场“浓人◆■”不应该只是发泄情绪，而是应理性思考◆★■★，然后主动出手去解决问题。“要秉持着‘任何努力都是为了解决问题’的原始逻辑，而不要陷于情绪的漩涡里。■◆★■”

　　刚入职那两年，王婷充满热情。领导安排工作后◆◆◆■■，她尽可能做到最好，迫切想证明自己的价值■■■；同事找她帮忙，她全力以赴，希望和同事成为好伙伴、好战友◆■★■◆，甚至为了同事的工作而加班。

　　★◆“生命的浓度不该被定义。★◆★”王婷认为★★，在网友热议★◆★◆“浓度★◆★◆”的表象下■★■★，是当代年轻人越来越清醒的生活方式和处事态度■★◆。相较于世俗意义上的成功，年轻人更看重内心真实的追求★★★★■，也更在意身心健康◆★。

　　“★■★★◆‘浓人■■◆★’是因为有所求。当我想升职加薪■★■★，在公司◆■■‘上桌吃饭★★■■’甚至■★‘点菜’■■★■★■，掌握一定的话语权和自由度时◆■，我会很积极■◆★■。”她发现■★，当一个团队中有“浓人■★■★■★”时★◆■★★■，就有人愿意冲锋陷阵★■★，给团队带头做榜样。

　　在此过程中★★，会出现两类人：一类人主动掌握整个工作流程◆★■，还有一类人像考试一样只做“必考题■◆”。不一样的动机，通向两个方向。如果目标感弱，就会成为职场★◆★■◆“淡人”■◆■，被动接受安排；如果动机明确，则会成为充满干劲的★■“浓人”◆■◆◆★■。

　　然而，“淡淡综合征”的流行，也反映了一部分职场困境。在刘怡然看来，有时候◆■■◆◆，成为职场“淡人”是由于社交倦怠，疲于维护人际关系，◆★“职场中交浅言深往往会受到伤害”；但与同事的疏离感◆◆■■★，有时候也会让自己陷入一种工作中的“数字化孤独◆◆”★◆★■，缺乏真实稳固的社会关系支撑★◆■■。

　　“当我还是一个毫无资源和话语权的职场‘小白’时，我就已然是不折不扣的‘浓人◆◆’风格了■★■★。这8年来，我的‘浓度◆◆◆■★’丝毫未减，也从来没因此被困住、绊倒■★◆★。”肖若若的“浓人”感表现在每次开项目策划会◆◆■★。当大家对一个不完善但又不敢提出意见的方案沉默、推诿时◆■◆★■，肖若若往往是主动“开麦◆★”出击的人。

　　管健指出◆◆◆★◆，部分年轻人在生活和工作繁琐的重负下趋于“低欲望”，表现为低成就动机、低权力动机、低社交动机★■。◆■★“如古希腊犬儒学派，提倡回归自然，清心寡欲★■◆，鄙弃俗世的荣华富贵，要求人克己无求，独善其身。■◆◆◆”

　　面对领导安排的任务，刘怡然总是回复“好的”，再默默在截止时间前按时提交；面对同事的阴阳怪气和刁难■★■■★★，她自带“钝感力”■◆◆◆◆，不和对方深交，也不因为他人的一句话就内耗◆■；面对突如其来的变故，她不惊慌失措◆■、发泄情绪◆◆★★■，而是淡定地制定解决方案★■★★■◆。

　　继◆★★◆◆“MBTI”测试中的“i◆■■■◆★”人和“e”人讨论之后，“浓人”与“淡人◆◆◆”概念又火了，成为职场人设新名词■◆■■★。

　　“根据我的观察和探索★■★★◆★，公司很讲究规则和秩序，员工以项目完成度为生存标尺，而不是打无用的◆■★◆★、的‘人情牌’。”肖若若说■■◆★，“既然以规则为基础，那我们就可以◆◆◆■★■‘浓人’一点，放开去追求效率、追求自我实现的成长刻度，不整‘人淡如菊’那套虚礼”。

　　但沈幼宜同时也发现■◆◆★◆■，职场◆■★“浓人”性格背后是对人与事的过分在乎★■，“浓人”遇到职场障碍期时作出过大反应，也会因此内耗。她有时候就会报复性进食，甚至失眠。

　　在沈幼宜看来，职场环境、领导◆◆★、工作动机……这些都是可以主动选择的★■★。“对于不重要的、不确定背后动机的事情★■◆■■◆，不如当个‘淡人’，别掺和◆★，别上心，也不必难过生气；涉及到自己利益时，就当个■◆‘浓人■■■★★’，努力争取。■★■■”

　　■◆★■◆“上司一开始很惊讶，因为在其他部门布置方案时■■◆■◆★，大家很老实地答应了■★★★◆■。■■◆◆■★”但结果证明■■，肖若若部门的新产品大获成功，公司高层领导也很满意。

　　肖若若觉得，在事业上◆■■■，有效率有人缘的★★★★◆◆“浓人”，可以拓展工作的■★“上限◆■”■◆■★“天花板★◆◆■”，推动团队更往前一步，快速攀升到新的高度■■■★◆。

　　“浓人”似火★★◆◆，★★★“淡人■◆★■”如水。“浓人”和“淡人★■◆★◆”背后■◆◆★，年轻人的职场状态呈现出怎样的新特点◆■★◆■？存在哪些小疑惑？我们又应该如何更好地与职场共处？

　　南开大学社会心理学系教授管健曾提出★★■★★■，现代社会的原子化现象■■★★◆◆，让一些人在忙碌之中开始建构起分明的边界★■■◆■■，讲求◆◆★“不要麻烦别人”的礼貌，亦最好有“别人也不要麻烦我■■”的清静。

　　31岁的肖若若是一个工作8年的◆■◆■“半熟职场人”◆★■◆★。在公司里◆★■■，从年龄上来看她属于年轻人阵营■■★；但她已担任部门负责人，独立带领团队承担了许多重要项目。每天早晨都在楼下咖啡店买超浓美式咖啡、风风火火战斗一整日的肖若若★■◆，在工作上风格也和这咖啡浓度一样，是个“超浓人”。

　　“社交媒体上有很多人觉得■★■■‘浓人★★◆■’在职场容易吃亏。”但沈幼宜认为，吃亏的不是“浓人”或“淡人◆★■◆◆■”，而是拎不清自己要什么的人。★★◆◆■■“有些人最开始在环境中‘人淡如菊’，却一辈子碌碌无为■◆，也没升职加薪■■★◆◆；有些◆◆◆‘浓人’光★■‘整顿职场■◆◆、对抗资本’，却不知道自己真正要什么■■，不确定自己能否承担情绪化的后果，较容易被人当枪使，或当作刺头削了。”

　　与之相反，还有一群人则是职场“浓人◆■◆◆★”，主打一个热情洋溢■■、敢想敢干◆■◆■★、生命力饱满到溢出的风格，不仅自己永远情绪高涨，还带动着“全世界”一起冲。